コーヒーダイエットが私には合っているようです

コーヒーダイエットが私には合っているようです

私は若い頃からあまり太ってはいなかったのですが、成人になる頃から徐々に太り始めて来てしまいました。何か良いダイエット法はないかと探していたのですが、飽きっぽい私でも続くものは見つかりませんでした。私はコーヒーが好きなのですが、コーヒーは体の脂肪の燃焼を助けると聞いたことがあるので、コーヒーを飲む量を増やしてみる事にしました。

それからしばらく経ってから私の体重は減り始めたのです。最初はコーヒーのおかげとは気づかなかったのですが、もしやと思いコーヒーを飲むのをしばらくやめてみました。そうしたところまた体重が増え始めてしまったのです。これでコーヒーのおかげで体重が減ったことが分かり、私はコーヒーを飲み続けることにしたのです。

 

私は一日にブラックコーヒーを5杯ほど飲んでいます。コーヒーを飲むと痩せるからと言ってコーヒーを飲み過ぎると胃に刺激を与えすぎてしまうので要注意です。胃に負担を掛けないためにも、食事の後にコーヒーを飲んだ方が良いようです。